SÍNDROME DE VEJIGA TÍMIDA

Síndrome de Vejiga Tímida

También conocido como paruresis, vejiga vergonzosa, timidez vesical o urofobia, se define como la dificultad o imposibilidad de orinar en urinarios públicos o en situaciones en las que otras personas están o pudieran estar presentes. El uso y la descripción de la paruresis se inician en 1954.

Seguramente algunas personas hayan notado en determinada ocasión que tenían ganas de orinar, sin embargo no han sido capaces. Multitud de factores, sean estos internos y externos, como el estrés, la ansiedad o la propia vergüenza del individuo a efectuar tal acción en lugares como la vía pública pueden influir en un hecho, que no presenta mayores complicaciones si ocurre de forma esporádica. El problema llega cuando esta imposibilidad de miccionar fuera del ámbito doméstico viene repitiéndose con frecuencia. Hay personas que no pueden orinar en un baño público si sienten que otros los pueden ver u oír mientras están evacuando.

Los investigadores y clínicos discrepan sobre la naturaleza de la paruresis, aunque la catalogan como “fobia social”, aunque los detractores postulan que tiene una naturaleza más urológica.

Síntomas del Síndrome de Vejiga Tímida

Estas son algunas de las conductas frecuentes en personas con paruresis:

- Evitan orinar en baños públicos.

- También evitan orinar en baños privados o incluso en su propia casa, si hay otras personas cerca.

- Evitan beber líquidos cuando tienen que salir de casa.

- Los ruidos, olores y falta de privacidad visual les inhiben la micción.

Intranquilidad y ansiedad en el colegio, universidad o el trabajo por no oder normalmente al baño.

- La persona que sufre de paruresis evita acudir a lugares con muchas personas (reuniones, fiestas, estadios, conciertos, etc.), lo cual afectará su vida emocional y social.

Si tienes problemas para orinar, por supuesto debes consultar al médico y descartar que haya problemas como una infección urinaria, litiasis renal o problemas de próstata en el caso de los hombres, así mismo, descartar que se trata de la paruresis o síndrome de vejiga tímida.

Tratamiento

En la mayoría de los casos, la paruresis se puede curar, entre os tratamientos más efectivos se puede mencionar:

1. Terapia cognitivo – conductual

Terapia que consiste en tratar la paruresis en dos aspectos:

- Cognitivo: Para eliminar los miedos irracionales o “fobia social” sobre la paruresis, sustituyendo los pensamientos negativos e irracionales por los positivos y más racionales.

- Conductual: Modificar la conducta de la persona mediante una exposición gradual y así poder dominar la ansiedad y finalmente pdoer acudir y orinar en un baño público.

2. Exposición gradual

Cuando la paruresis es leve, consiste en exponerse gradualmente al “miedo” que tienen estas personas y finalmente poder miccionar cerca de otras personas y ver que nada malo sucederá. Finalmente los síntomas de la paruresis empiezan a desaparecer.